
First Lady Initiative
Signaturprogrammet
Fire pilarer. En ny versjon av deg selv. For jenter mellom 13 og 19 år som vil møte både motstand og mestring.
Målgruppe
Jenter 13–19 år
Format
Fysisk + mental trening + mentorskap
Tilnærming
Helhetlig utvikling
Fire pilarer
Programmet er strukturert som en kamp

01
Fysisk Selvtillit
Et sterkt, støttende nettverk ledet av utvalgte profesjonelle mentorer som fungerer som positive rollemodeller - under programmet og etter.
- Strukturert teknisk trening
- Teambuilding
- Kroppsbevissthet og hvile

02
Mental Robusthet
Verktøy fra toppidretten for å håndtere press, nederlag og prestasjonsangst – slik at hver jente bygger en stødig indre kjerne.
- Visualisering og fokus
- Målstyringsverktøy
- Pust- og restitusjonsteknikker
- Håndtering av nederlag

03
Lederegenskaper
Øvelser i kommunikasjon, teambygging og det å ta eierskap til egne valg og fremtid – slik at hver jente forlater programmet med stemmen sin på plass.
- Talertrening
- Beslutningstaking under press
- Konstruktiv tilbakemelding
- Personlig prosjektarbeid

04
Fellesskap & Mentorskap
Et sterkt, støttende nettverk ledet av utvalgte profesjonelle mentorer som fungerer som positive rollemodeller - under programmet og lenge etter.
- Mentorrelasjon over tid
- Felles samlinger og nettverk
- Trygge sparringspartnere
- Alumni-fellesskap
Hold deg oppdatert
Bli kontaktet når vi er i gang
Legg igjen kontaktinfo, så hører du fra oss så snart neste gruppe åpner.
