Bootcamps
Sterkere enn du tror.
Ett år som forandrer hvordan du møter motstand — i ringen, på skolen og i livet. Jobber du i skolen? Se også FLI som skolefag.
Kort fortalt
Ikke et boksekurs. En treningsleir for karakter.
Vi bruker boksingen fordi den er ærlig. Den lyver ikke om hvor du står, den belønner forberedelse, og den lærer deg at du tåler mer enn du tror.
Målet er aldri å skape boksere. Målet er å gi jenter en metode for å håndtere press, sette mål og reise seg igjen — en metode de tar med seg lenge etter at hanskene er lagt bort.
Bootcampene ledes av erfarne trenere med bakgrunn fra toppidrett, næringsliv og utdanning. Det er gratis, og du trenger ikke ha trent før.
Praktisk
- Alder: 13–19 år
- Varighet: ett år, fire bootcamps
- Sted: Oslo og Bergen
- Pris: gratis, utstyr inkludert
- Forkunnskaper: ingen
De første bootcampene starter nå
Høsten 2026.
Første bootcamp går av stabelen i Oslo i høst. Bergen følger rett etter — begge datoene er nå bekreftet.
Oslo
Dato bekreftet
26.–27. sep
To dager med trening, workshops og fellesskap.
Bergen
Dato bekreftet
10.–11. okt
Samme program, på hjemmebanen til Cecilia.
Slik er et år med FLI
Ett år. Fire bootcamps. Ett fellesskap.
Hver deltaker blir med på et helårsprogram: fire bootcamps gjennom året, og et digitalt fellesskap som holder dere sammen mellom samlingene. Samme gruppe følges hele veien, fra første møte med boksing til å bli rollemodell for neste kull.
- Fysisk trening: boksing og bevegelse
- Mental robusthet og selvtillit
- Teknologi og økonomi
Hva du sitter igjen med
Konkret, ikke abstrakt.
01
Verktøy som virker
Praktiske grep for mental robusthet og selvtillit.
02
Rollemodeller
Inspirasjon fra kvinner som har stått i det selv.
03
Fysisk forståelse
Kunnskap om kropp, trening og hva det gjør med hodet.
04
Økonomi og teknologi
Kunnskap om temaer som betyr noe for framtiden din.
05
Et fellesskap som blir
Støtte gjennom hele året — og videre etterpå.
Ofte stilte spørsmål
Spørsmål vi får ofte.
Må jeg ha trent boksing før?
Nei. De aller fleste som starter hos oss har aldri hatt på seg et par hansker. Programmet er bygget for nybegynnere, og alle får individuell oppfølging.
Koster det noe?
Nei. Alt er gratis, inkludert utstyr, nettopp for at økonomi aldri skal være grunnen til at noen ikke får plass.
Kommer jeg til å bli slått?
Sparring er frivillig, foregår med fullt verneutstyr, under tett oppfølging og alltid mot noen på ditt eget nivå. Du kan gjennomføre hele året uten å sparre.
Hvordan blir jeg valgt?
Vi åpner for påmelding med frist, og trekker deretter plassene blant alle som er kvalifiserte. Det er mer rettferdig enn «først til mølla».
Kan foresatte være med?
Foresatte inviteres til oppstart, en samling underveis og avslutningen. Selve øktene er for deltakerne — det rommet skal være deres.
Har du spørsmål? Ta kontakt med oss, så hjelper vi deg.
